3 dni

1.To już sensowniej. 2.Zacznkj od max 50mcg. Weź parę dni. Zrób badanie (rano 60-90 min przed badaniem BIERZESZ TABSA T3!). Wynik masz mieć ponad normę ale w okolicach oczka, dwóch. Tak, żeby sajdow nie było. Już nie pamiętam czy 50 czy 75mcg tak mnie robiło że miałem ft3 12. To dużo za dużo. Pot zalewał oczy i zimą klime w aucie odpalalem. 3. [...]

wchodze na ckd 3x już , wczesniej własnie robiłem ładowanie raz na 14 dni ale tego nie można było nazwać ładownaiem nie chce robić już treningu z postu qaza po raz 3 , mam swoje fbw robiłem je na ckd też i było ok wg mnie , w skrócie po 6-8 powt mega ciężar podst ćwiczenia przedewszystkim przerwy od 1,5-2 m ładowanie robie w sobote tak jak [...]

Daj 3 x 2000iu, clomid 20 dni po 50m.

Bij juz hcg 500/1000 co 2/3 dzien i tyle, nie czekaj do konca cyklu czy poczatku "odbloku". Po takim cyklu mozesz ruszyc sama nolva wdl mnie, 20-30mg dziennie x 15-20 dni, zalezy od organizmu.

Tyle tutaj tematów powstaje że nawet nie zauważyłem że ten Pan w przeciągu kilku dni założył 3 tematy związane z treningiem-mimo że w każdym otrzymał odpowiedź. Zignorować lub dać bana za kolejne tematy.

nie wbijalem nigdy propa (tyle co w omce ) ale mietek powinien juz ladnie robic ja zrobilem jakis czas temu test i okazalo sie ze w 12 dni na 30mg ed doszlo 4kg z hakiem ale skupilem sie na diecie, z czego pozniej w okresie ok 1,5miecha zeszlo 0,5kg wodyo i tak sie trzymalo do pierwszego melanzu po ktorym spadlo nastepne 0,5kg na stale a reszta [...]

[...] enan bo mam 5 strzalow i wsumie polaczylem krotkie estry z dlugimi , lacznie wyjdzie mi 17 strzalow propa i 5 enana (prolongatum) gdyz ostatni tydzien mi zostal propa i mety ktora walilem 1-6 30 mg , wiec dodam horse powera i polece enan bo wali sie co 4 dni co przedluzy kuracje o 2 tyg i horse power przez te 2 tyg bym lecial co wy na to/

15-18 dni po ostatnim mixie daj po 50 mg na noc dał bym ze 2-3 tyg po 50 mg,cieżko utrafic bo oma wał a co było w środku to nikt nie wie,cykl porazka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-27 19:42:16

[...] teraz w wakacje mialem przerwe, tez zachorowalem i stracilem ponad 10kg masy :( 2.ostatnio jak trenowalem bylo to kazda partie miesni dwa razy w tyg, trening srednio intensywny. trenowalem klate z tricem i barkami, plecy z bicem. 3.teraz chce zrobic cykl masowy aby odrobic straty wagi. 4.profesjonalna silownia, trenuje po szkole [...]

hey lenku to do Ciebie, skad ty to wziales ze klatka sie regenrruje nawet 6 dni ??? czys ty sie z glupim widzial czy co ?!?!?!?! natrudzniejszy miesnie do regeneracji to sa plecy i to moze trwac nawet do 72h, a co do trningu to ja cwicze 3 razy w tygodniu bardzo intensywnie i wszytskie grupy miesniowe i to jest rewelka !!! krotkie przerwy [...]

jakis miesiac temu zrobile przerwe 15 dni, tak zeby odpoczac, plan zmiemilem 3 miesiace temu jakos, w sumie sila hmmm niby troche idzie ale nie systematycznie, i bardzo malo...

do 3 mozesz... ale w sumie sa inne produkty jak twarog chudy tunczyk itp. ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

jak jeden zastrzyk prollo rozumiem jako 100mg tak, bo może byc jeden zastrzyk prolo 500mg np. jak setkę to po tygodniu max. 10 dni odczekaj i daj odblok taki jaki planowałeś, np. clomid + nolva

Dante68 niech bierze dalej. Z jedzeniem prawdopodobnie nie problemów, więc niech przez te 3-4 dni nie trenuje, je odpowiednio i ciśnie dalej wino. Taka przerwa w treningach na pewno nie zaszkodzi, a i nie powinna mieć, przy odpowiednim żarciu, wpływu na przyrosty. Pozdr

[...] nie chcę być mega umięśniony ani mega silny, tylko być silny, umięśniony i do tego mega sprawny. Pamiętaj o rozciąganiu, ponieważ jest to cholernie ważna rzecz. I trening 7 dni w tygodniu jest bardzo złym pomysłem. Mięśnie potrzebują odpoczynku, aby się rozrastać. Lepiej stosuj ten przykładowy trening Pompki 12 12 12 12 Podciągania australijskie [...]

[...] sily jest trening niemieckich ciezarowcow. Jak w kazdym treningu na sile zwlaszcza duzych partii miesniowych jak klata tak i w tym treningu cwiczy sie 3 razy w tygodniu co dwa dni. Niektorzy uwazaja ze to za czesto jak na klate ale ja cwiczylem tym treningiem przez 2 miesiace i poprawilem swoj wynik z 70 kg na 95 (a waze 68 kg), cwiczac [...]

Jezeli priorytetem jest KB, to ja bym proponowal 3-4x treningi kicka + 2 treningi na siłce w dni wolne od SW, moim zdaniem wystarczy tyle specjalnie. Jesli chodzi o sile przy SW, to polecalbym jakis trening typu Full body, tj cale cialo na jednej sesji treningowej, moze np HIT (poczytaj wiecej w dziale alternatywna droga lub poszukaj w [...]

mialem zaproszenie ale za daleko moze w przyszlosci gdzies blizej bedzie i najlepiej konferencja na dwa dni rozlozona

co do planu: - nie rób barków i nóg w środku tygodnia, lepiej klatka + triceps plecy + biceps barki nogi jeśli już chcesz ćwiczyć 4 dni klatka + triceps - OK barki - daj wznosy bokiem jako pierwsze, nie omijaj podciągania do brody nogi - nie ma nic na dwugłowe plecy + biceps - OK

[...] niejestem w stanie ich zrobic. Niechce tez obnizac intensywnosci ogolnie treningu zeby tylko zrobic nogi bo i tak wiem ze i tak braknie na nie sil. Dlatego robie je w te dni wolne od treningu, ale to chyba niejest za dobre rozwiazanie poniewaz chyba zaburza mi to regenerajce, niewiem zabardzo jak rozwiazac ten problem z nogami, odpada trening [...]